熱力瑜伽
ホットヨガ
加熱した室内で行うヨガの一種。高温多湿の環境でポーズを取ることにより、新陳代謝の促進や発汗を促すことを目的としたエクササイズ。
今日はホットヨガのクラスに参加し、全身にエネルギーがみなぎり、気分もとても明るくなりました。
Today, I attended a hot yoga class, and felt energized all over with a particularly cheerful mood.
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