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静かに座ること / 瞑想などの目的で座ること
毎晩、彼は少しの時間を取り、静かに座って心の平穏を感じます。
Every night, he takes some time to sit quietly and feel the serenity of his heart.
超越瞑想（Transcendental Meditation, TM）と呼ばれる、特定の技法に基づいた瞑想・静座の実践法。
多くの人々は内面の平和と精神の成長を求め、超越瞑想を学んでいます。
Many people learn transcendental meditation to seek inner peace and spiritual growth.
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