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最終更新日 :2026/03/25

胸鎖乳突肌

名詞

胸鎖乳突筋(首の側面にある筋肉)

英語の意味
(anatomy) sternocleidomastoid; sternocleidomastoid muscle
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トレーニング中に胸鎖乳突筋を正しくストレッチすることで、首の痛みを効果的に軽減できます。

During workouts, properly stretching the sternocleidomastoid can effectively reduce neck pain.

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復習用の問題

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(解剖学)胸鎖乳突筋

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胸鎖乳突肌

在健身訓練中,適當拉伸胸鎖乳突肌能有效減少頸部疼痛。

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トレーニング中に胸鎖乳突筋を正しくストレッチすることで、首の痛みを効果的に軽減できます。

トレーニング中に胸鎖乳突筋を正しくストレッチすることで、首の痛みを効果的に軽減できます。

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在健身訓練中,適當拉伸胸鎖乳突肌能有效減少頸部疼痛。

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