寒（さむ）い朝（あさ）は、お湯（ゆ）をわかします。温（あたた）かいお茶（ちゃ）を入（い）れると、体（からだ）の中（なか）から落（お）ち着（つ）きます。

在寒冷的早晨，烧开热水泡上一杯热茶，整个人从身体深处都能安定下来。

在寒冷的早晨，燒開水泡一杯熱茶，就能讓人從身體深處安定下來。

추운 아침에는 물을 끓여 따뜻한 차를 우리면 몸속 깊은 곳까지 마음이 차분해진다.

Pada pagi yang dingin, kalau kita merebus air dan menyeduh teh hangat, rasanya menenangkan sampai ke inti tubuh.

Pada pagi yang sejuk, apabila mendidihkan air dan membancuh teh panas, tubuh terasa tenang hingga ke dalam.

En las mañanas frías, al hervir agua y prepararte un té caliente, te tranquilizas hasta lo más profundo del cuerpo.

Lors des matinées froides, quand on fait bouillir de l’eau et qu’on se prépare un thé chaud, cela apaise jusqu’au plus profond du corps.

Nelle fredde mattine, se fai bollire l’acqua e prepari una tazza di tè caldo, ti calma fin nel profondo.

An kalten Morgen beruhigt es einen bis ins Innerste, wenn man Wasser aufkocht und sich einen warmen Tee aufbrüht.

På kolde morgener falder man helt til ro helt ind i kroppen, når man koger vand og brygger en varm kop te.

W zimny poranek, gdy zagotuje się wodę i zaparzy ciepłą herbatę, człowiek uspokaja się aż do głębi.

Za chladného rána, když si dám vařit vodu a připravím si teplý čaj, zklidní mě to až do morku kostí.

Op koude ochtenden, als je water kookt en een warm kopje thee zet, kom je tot rust tot in het diepst van je lichaam.

På kalde morgener, når man koker vann og lager en kopp varm te, roer det ned hele kroppen helt inn til kjernen.

På kalla morgnar, när man kokar upp vatten och brygger varmt te, känns det lugnande ända in i kroppens innersta.

В холодное утро, если вскипятить воду и заварить тёплый чай, становится спокойно до самой глубины души.

În diminețile reci, când fierbi apă și îți faci un ceai cald, te liniștești până în adâncul trupului.

У холодний ранок, якщо закип’ятити воду й заварити теплий чай, стає спокійно аж до самого нутра.

Numa manhã fria, quando fervo água e preparo um chá quente, fico tranquilo até o fundo do corpo.

Vào những buổi sáng lạnh, chỉ cần đun nước pha một tách trà nóng là cảm thấy bình yên ấm áp tận sâu trong người.

Kapag malamig ang umaga, kapag nagpapakulo ka ng tubig at nagtitimpla ng mainit na tsaa, kumakalma ka hanggang sa kaibuturan ng katawan.

ในเช้าที่หนาวเย็น พอต้มน้ำแล้วชงชาร้อนๆ จะทำให้รู้สึกสงบลึกถึงแก่นกาย

ເຊົ້າໜາວໆ ເມື່ອຕົ້ມນ້ຳແລ້ວຊົງຊາອຸ່ນໆ ຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບສຸກເຖິງໃນໃຈ

Soğuk sabahlarda su kaynatıp sıcak çay demlediğinde, insanın içi ta derinden sakinleşir.

குளிர்ந்த காலை நேரங்களில் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து சூடான தேநீர் போட்டு குடித்தால், உடலின் உள்ளமையுவரை அமைதி கிடைக்கும்.

ठंडी सुबह में जब पानी उबालकर गरम चाय बना लेते हैं, तो तन-मन भीतर तक सुकून पाता है।

Hideg reggeleken, ha vizet forralok és készítek egy csésze meleg teát, az egészen a testem legmélyéig megnyugtat.

ঠান্ডা সকালে পানি ফুটিয়ে গরম চা বানালে শরীরের ভেতর পর্যন্ত শান্তি আসে।

जाडो बिहानमा पानी उमालेर न्यानो चिया हाल्दा, शरीरको भित्री भागसम्म शान्ति मिल्छ।

සීතල උදෑසනක උණු ජලය තම්බා උණුසුම් තේයක් සකස් කර බොන විට, ශරීරයේ ඇතුළතම තෙක් සන්සුන් වෙයි.

အေးသော မနက်ခင်းတွေမှာ ရေကို မီးပေါ်တင်ပြီး နွေးနွေးလေး လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် ချက်သောက်လိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းနက်နက်ထိ စိတ်တည်ငြိမ်လာတယ်။

Хүйтэн өглөө ус буцалгаж, бүлээн цай аягалж уухад биеийн цөм хүртэл тайвширдаг.

Sovuq tonglarda suv qaynatib, iliq choy damlasangiz, tanangizning ich-ichigacha xotirjam bo‘ladi.

ពេលព្រឹកត្រជាក់ៗ បើដាំទឹកហើយឆុងតែក្ដៅមួយពែង នឹងធ្វើឲ្យចិត្ត និងរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្រាលរហូតដល់ជ្រៅក្នុងខ្លួន។

Numa manhã fria, ao ferver água e preparar um chá quente, sinto-me tranquilo até ao fundo do corpo.

喺凍嘅朝早，燒滾啲水沖返杯熱茶，成個人由內到外都安定落嚟。