野菜（やさい）を蒸（む）すと、栄養（えいよう）が外（そと）に出（で）にくいです。味（あじ）もよくなります。

把蔬菜蒸一下，营养不容易流失，味道也更突出。

把蔬菜用蒸的話，營養不容易流失，味道也更突出。

채소를 찌면 영양이 빠져나가기 어렵고 맛도 더 살아난다.

Mengukus sayuran membuat nutrisi tidak mudah hilang dan rasanya juga semakin menonjol.

Apabila sayur-sayuran dikukus, nutrien kurang mudah hilang dan rasanya juga lebih menyerlah.

Al cocinar las verduras al vapor, es menos probable que se pierdan nutrientes y además se realza su sabor.

Lorsque l’on fait cuire les légumes à la vapeur, les nutriments s’échappent moins facilement et leur goût est rehaussé.

Quando si cuociono le verdure al vapore, i nutrienti si disperdono meno e il sapore risalta di più.

Wenn man Gemüse dämpft, gehen die Nährstoffe weniger leicht verloren und der Geschmack kommt besser zur Geltung.

Når man damper grøntsager, er det sværere for næringsstofferne at gå tabt, og smagen træder også tydeligere frem.

Gdy gotuje się warzywa na parze, składniki odżywcze trudniej się z nich ulatniają, a smak staje się bardziej wyrazisty.

Když zeleninu vaříte v páře, živiny z ní jen tak neunikají a lépe vynikne její chuť.

Als je groenten stoomt, blijven de voedingsstoffen beter behouden en komt de smaak beter tot zijn recht.

Når du damper grønnsaker, bevares næringsstoffene bedre, og smaken kommer mer til sin rett.

När man ångar grönsaker är det mindre risk att näringsämnen går förlorade och smaken kommer bättre fram.

Если готовить овощи на пару, питательные вещества меньше теряются, и вкус становится более выразительным.

Când gătești legumele la abur, nutrienții se pierd mai greu, iar gustul iese mai bine în evidență.

Якщо готувати овочі на парі, поживні речовини менше втрачаються, а смак стає виразнішим.

Ao cozinhar legumes no vapor, os nutrientes não se perdem com facilidade e o sabor também se realça.

Khi hấp rau, chất dinh dưỡng ít bị thất thoát và hương vị cũng được làm nổi bật hơn.

Kapag pinasingawan ang mga gulay, hindi madaling mawala ang mga sustansya at mas lumalabas ang lasa.

เมื่อนึ่งผักแล้ว สารอาหารจะสูญเสียได้ยากและรสชาติก็เด่นขึ้น

ເມື່ອນຶ່ງຜັກ ສານອາຫານຈະບໍ່ສູນເສຍງ່າຍ ແລະລົດຊາດກໍໂດດເດັ່ນຂຶ້ນ.

Sebzeleri buharda pişirdiğinizde besin değerleri kolay kolay kaybolmaz ve tadı da daha belirginleşir.

காய்கறிகளை ஆவியில் வேகவிட்டால், ஊட்டச்சத்துக்கள் வெளியேறுவது குறைந்து, சுவையும் மேலும் வெளிப்படும்.

सब्ज़ियों को भाप में पकाने से पोषक तत्व आसानी से नहीं निकलते और स्वाद भी निखरता है।

Ha párolod a zöldségeket, kevésbé vész el a tápanyag, és az ízük is jobban érvényesül.

সবজি ভাপালে পুষ্টিগুণ সহজে নষ্ট হয় না এবং স্বাদও আরও ভালোভাবে ফুটে ওঠে।

तरकारीलाई बाफमा पकाउँदा पोषण तत्त्वहरू सजिलै नखस्ने हुन्छन् र स्वाद पनि झन् निख्रिन्छ।

එළවළු වාෂ්පයෙන් පිසුවොත් පෝෂ්‍යදායී ද්‍රව්‍ය බොහෝ දුරට නැති නොවී රසයත් තවත් පැහැදිලිව දැනෙයි.

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အ蒸မှ အာဟာရဓာတ်တွေ လွတ်ထွက်သွားခက်ပြီး အရသာလည်း ပိုထင်ရှားလာတယ်။

Хүнсний ногоог жигнэхэд шим тэжээл нь амархан алдагдахгүй, амт нь ч илүү тодордог.

Sabzavotlarni bug'da pishirsangiz, ozuqa moddalari oson chiqib ketmaydi va ta'mi ham yanada ochiladi.

ពេលចំហុយបន្លែ សារធាតុចិញ្ចឹមមិនងាយបាត់បង់ ហើយរសជាតិក៏កាន់តែឆ្ងាញ់ឡើង។

Ao cozinhar os legumes a vapor, os nutrientes são menos propensos a perder-se e o sabor também se realça.

蒸蔬菜嘅話，營養唔容易流失，味道都更突出。