夜（よる）おそくまで起（お）きていると、体（からだ）によくありません。早（はや）く寝（ね）たほうがいいです。

熬夜会损害健康，所以最好早点睡。

熬夜會損害健康，所以最好早點睡。

밤샘은 건강을 해치므로 일찍 자는 편이 좋다.

Begadang dapat merusak kesehatan, jadi sebaiknya tidur lebih awal.

Berjaga malam memudaratkan kesihatan, jadi lebih baik tidur awal.

Trasnochar perjudica la salud, así que es mejor acostarse temprano.

Comme veiller tard nuit à la santé, il vaut mieux se coucher tôt.

Stare svegli fino a tardi fa male alla salute, quindi è meglio andare a letto presto.

Da langes Aufbleiben der Gesundheit schadet, ist es besser, früh ins Bett zu gehen.

At være længe oppe om natten er skadeligt for helbredet, så det er bedre at gå tidligt i seng.

Zarywanie nocy szkodzi zdrowiu, więc lepiej położyć się spać wcześniej.

Ponocování škodí zdraví, takže je lepší jít spát brzy.

Laat opblijven is slecht voor je gezondheid, dus je kunt beter vroeg naar bed gaan.

Å være oppe sent er skadelig for helsa, så det er bedre å legge seg tidlig.

Att vara uppe sent är skadligt för hälsan, så det är bättre att gå och lägga sig tidigt.

Поскольку поздно ложиться спать вредно для здоровья, лучше лечь пораньше.

A sta treaz până târziu dăunează sănătății, așa că ar fi mai bine să te culci devreme.

Пізно лягати спати шкодить здоров’ю, тож краще лягати спати раніше.

Ficar acordado até tarde faz mal à saúde, então é melhor dormir cedo.

Thức khuya có hại cho sức khỏe, nên bạn nên đi ngủ sớm.

Dahil nakakasama sa kalusugan ang pagpupuyat, mas mabuting matulog nang maaga.

การนอนดึกทำให้สุขภาพเสีย ดังนั้นควรเข้านอนเร็วจะดีกว่า

ການນອນເດິກເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບເສື່ອມ ດັ່ງນັ້ນຄວນນອນໄວໆ.

Geç yatmak sağlığa zarar verdiği için erken yatmak daha iyi.

இரவுநேரம் தாமதமாக விழித்திருப்பது உடல்நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கிறது; அதனால் சீக்கிரமாக தூங்குவது நல்லது.

रात भर जागना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, इसलिए बेहतर है कि जल्दी सो जाएँ।

A késői fennmaradás árt az egészségnek, ezért jobb korán lefeküdni.

রাত জেগে থাকলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়, তাই তাড়াতাড়ি ঘুমানোই ভালো।

ढिलोसम्म जाग्राम बस्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक भएकाले छिट्टै सुत्नु राम्रो हुन्छ।

රෑ වෙලා දක්වා නොනිදා ඉඳීම සෞඛ්‍යයට අහිතකරයි, ඒ නිසා ඉක්මනින් නිදා ගන්න එක වඩා හොඳයි.

ညဉ့်နောက်ကျအောင် နိုးနေခြင်းက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသဖြင့် စောစောအိပ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

Оройтож унтах нь эрүүл мэндэд муу тул эрт унтах нь дээр.

Kech uxlash sog‘liq uchun zararli, shuning uchun erta yotgan ma’qul.

ការយប់យឺតប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ដូច្នេះគួរតែចូលគេងឲ្យឆាប់។

Ficar acordado até tarde prejudica a saúde, por isso é melhor deitar-se cedo.

捱夜會損害健康，所以最好早啲瞓。