vacuum exercise
An exercise targetting mostly the Musculus transversus abdominis by keeping a straight spine, holding breath and lifting the organs into the rib cage.
what's up?
(archaic) third-person singular simple present indicative form of labour
(Canadian politics) A member of the Parti Québécois.
深層コアを強化するために、腹横筋の引き込み運動を行い、背骨をまっすぐに保ち、息を止めて内臓を肋骨の方へ持ち上げるようにしました。
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DiQt（ディクト）
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