1. 基本情報と概要

単語: exercise

品詞: 動詞 (名詞としても使われますが、ここでは動詞を中心に解説します)

英語で「exercise」は「to engage in physical activity or practice, often for the purpose of improving health or skill」の意味を持ちます。日本語では「運動をする、訓練する、行使する」のような意味になります。たとえば身体を鍛えるために運動する場面や、権利や力を行使する場面などで用いられます。「こういう意味で使われるんだな」というイメージがあると理解しやすく、健康のために体を動かすときによく使われる言葉です。

CEFRレベルの目安: B1 (中級)

• 身体的な運動を表す場合は比較的早い段階で学びますが、権利を「行使する」といった抽象的な使い方になるとやや高度な文脈になるため、中級レベルと考えられます。

動詞の活用形

• 原形: exercise
  


• 三人称単数現在形: exercises
  


• 過去形: exercised
  


• 過去分詞形: exercised
  


• 現在分詞/動名詞: exercising
  

他の品詞の例

• 名詞: exercise（運動、練習、課題 など）
  
  例: “I do an exercise routine every morning.” (毎朝、運動メニューをこなします)

2. 語構成と詳細な意味

「exercise」という単語は、ラテン語の “exercēre” (「訓練する、従事させる」の意) に由来すると言われています。接頭語 “ex-” には「外へ」という意味があり、“ercēre” は「働かせる」などのニュアンスを含むため、「動きによって外へ働きかける」イメージが源流にあります。

代表的な意味

1. 身体的な運動をする
   
   
   
   • 「健康・体力作りのために運動する」という意味。
     
   
   


2. 権利や力を行使する
   
   
   
   • 「権利・権力などを実際に用いる」という意味。
     
   
   

よく使われるコロケーション（10個）

1. exercise regularly（定期的に運動する）
   


2. exercise caution（注意を払う）
   


3. exercise power（権力を行使する）
   


4. exercise one’s rights（権利を行使する）
   


5. exercise freedom of speech（言論の自由を行使する）
   


6. take exercise（運動をする）
   


7. daily exercise routine（毎日の運動習慣）
   


8. vigorous exercise（激しい運動）
   


9. mental exercise（頭の体操）
   


10. exercise a muscle（筋肉を動かす/鍛える）

3. 語源とニュアンス

語源

• ラテン語 “exercēre” → 中世フランス語 “exercer” → 中英語 “exercisen” → 現代英語 “exercise”
  


• 「訓練する」「働かせる」「身につけるために練習させる」といった意味合いを受け継いできました。

ニュアンス・使い方の注意

• 身体的な運動をする: 口語でもフォーマルな文書でも使われ、どちらかというとカジュアル～中程度のフォーマル度で広く使われます。
  


• 権利や力を行使する: ややフォーマル、ビジネスや法律などの文脈で使われることが多いです。
  

カジュアルな文脈からフォーマルな文脈まで幅広く用いられますが、「権利を行使する」などの使い方はより堅い印象を与えます。

4. 文法的な特徴と構文

1. 他動詞として使われることが多い
   
   
   
   • 例: “He exercises his right to vote.”（彼は投票権を行使する）
     
     → “exercise + (目的語)” の形
     
   
   


2. 自動詞的に使われることもある
   
   
   
   • 例: “I usually exercise in the morning.”（私は普段朝に運動をします）
     
     → 目的語を伴わず、「運動する」という意味
     
   
   


3. イディオム例:
   
   
   
   • “exercise one’s options” : 株のオプションを行使する など
     
   
   

5. 実例と例文

以下では、日常会話・ビジネス・学術的な文脈で、それぞれ3つずつ例文を紹介します。

5.1 日常会話

1. “I try to exercise at least three times a week to stay healthy.”
   
   （健康を維持するために、週に少なくとも3回は運動するようにしています。）




2. “She exercises by jogging around the neighborhood every evening.”
   
   （彼女は毎晩、近所をジョギングして運動しています。）




3. “Do you want to exercise together tomorrow morning?”
   
   （明日の朝、一緒に運動しない？）

5.2 ビジネス

1. “We must exercise caution when handling sensitive customer data.”
   
   （顧客の機密データを扱う際は注意を払わなければなりません。）




2. “He decided to exercise his stock options before leaving the company.”
   
   （彼は会社を去る前に、自分の株式オプションを行使することを決めました。）




3. “We need to exercise our right to negotiate the contract terms.”
   
   （契約条件の交渉権を行使する必要があります。）

5.3 学術的・専門的な文脈

1. “Patients are advised to exercise regularly to improve cardiovascular health.”
   
   （心血管の健康を改善するため、患者には定期的な運動が推奨されます。）




2. “It is crucial to exercise one’s critical thinking skills when evaluating these findings.”
   
   （これらの研究結果を評価する際には、批判的思考力を駆使することが非常に重要です。）




3. “The constitution allows individuals to freely exercise their religious beliefs.”
   
   （憲法は人々が宗教的信仰を自由に行使することを認めています。）

6. 類義語・反意語と比較

類義語 (Synonyms)

1. work out（運動する）
   
   
   
   • より口語的で、主に身体的運動を指す。
     
   
   


2. train（鍛える・訓練する）
   
   
   
   • 技術や能力を伸ばすための訓練に重きを置いたニュアンス。
     
   
   


3. practice（練習する）
   
   
   
   • 一般的に技術や知識を練習する場合に多用される。運動の意味ではそこまで使われないが、スポーツにおける「練習」は “practice” と言う。
     
   
   

反意語 (Antonyms)

1. neglect（無視する、怠る）
   
   
   
   • 運動や訓練を怠る、権利や力を行使しない、という意味合いで反対。
     
   
   

“exercise” は「積極的に行う・使う」という肯定的ニュアンスがあり、反意語は「何もしない」というイメージがあります。

7. 発音とアクセントの特徴

発音記号 (IPA)

• アメリカ英語: /ˈɛk.sɚ.saɪz/
  


• イギリス英語: /ˈɛk.sə.saɪz/
  

アクセント

• 最初の “ex” の部分に強勢があります: EX-er-cise

よくある発音の間違い

• “ex-er-cise” が “ex-or-cise” と混同されることがあります。
  


• “-cise” の部分を “-size” と誤って発音しないよう注意。

8. 学習上の注意点・よくある間違い

1. スペルミス: “excercise” や “excersise” といった誤りが多いです。
   


2. 同音異義語: “exorcise” (悪魔祓いをする) と混同しないように注意。
   


3. 試験対策: TOEICや英検などでも、健康やライフスタイル、ビジネス文書中で「権利を行使する」という意味で出題されることがあります。文脈をしっかり確認しましょう。

9. 記憶に残るヒントやイメージ

• “ex” + “er” + “cise” という音とスペリングを意識して覚えるとよいです。
  


• 「エクササイズ＝運動」というカタカナ語として日本語に定着しているため、「exercise = エクササイズ」とリンクすると記憶しやすいでしょう。
  


• 権利や力を「外に向かって使う(work、practise)」という語源から、「使いこなす、練習する、身体を動かす」と覚えておくとニュアンスを捉えやすいです。
  

体を動かすときも、権利を使うときも、どちらも「exercise」する、と考えれば混乱しにくくなるでしょう。覚える際は、運動しているイメージと、人が権利を活用しているイメージを思い浮かべると定着しやすいです。