長時間の夜更かしと不均衡な食生活はサブヘルス状態を招く可能性があるため、規則正しい生活を送ることが非常に重要です。
長期熬夜和飲食不均衡可能導致亞健康狀態的出現，所以保持規律的生活十分重要。
A sub-health condition can result from long-term staying up late and an unbalanced diet, so maintaining a regular lifestyle is very important.
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