寝る前に、私はよくアイマスクを着けて目を閉じ、リラックスすることで、より早く眠りにつけるようにしています。
晚上睡前，我常常戴上眼罩闭目休息，帮助自己更快入眠。
Before bed, I often put on an eye mask and close my eyes to relax, helping me fall asleep faster.
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