彼は不快なニュースを聞いたとき、自分の感情が溢れ出さないように自分を抑える必要がありました.
Когда он услышал неприятные новости, ему пришлось сдержаться, чтобы не выплеснуть свои эмоции.
When he heard the unpleasant news, he had to control himself to avoid letting his emotions spill over.
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DiQt（ディクト）
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