уставайте

IPA（発音記号）

動詞

活用形命令法不完了体複数形二人称

うスタヴァーチの命令形不完了体二人称複数形。

英語の意味

second-person plural imperative imperfective of устава́ть (ustavátʹ)

Дорогие друзья, уставайте после каждого пробега, чтобы дать вашим мышцам возможность восстановиться.

親愛なる皆さん、各ランニングの後で疲れなさい、そうすれば筋肉が回復する機会を得られます。

Dear friends, get tired after every run to give your muscles a chance to recover.

устава́йте

（ canonical ）

ustavájte

（ romanization ）