I avoid drinking coffee late at night because the caffeine keeps me awake for hours.
私は夜遅くにコーヒーを飲むのを避けています。茶やコーヒーの植物に自然に含まれるアルカロイドであるカフェインが中枢神経を刺激して何時間も目を覚ましてしまうからです。
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