планкам

IPA（発音記号）

与格活用形複数形

複数与格

英語の意味

dative plural of пла́нка (plánka)

Мы изменили программу тренировок, отдавая предпочтение планкам, чтобы укрепить мышцы кора.

トレーニングプログラムを変更し、体幹の筋肉を強化するためにプランクを重視しました。

We changed the training program, giving preference to the planks to strengthen the core muscles.

пла́нкам

（ canonical ）

plánkam

（ romanization ）