もしあなたがたくさんの不安と痛みを抱えているなら、友達に思い切って話して、安心感を感じてください。
Если у тебя накопилось много тревог и боли, выговоритесь с другом, чтобы почувствовать облегчение.
If you have accumulated a lot of worries and pain, speak up to a friend to feel relief.
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DiQt（ディクト）
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