背中の痛みを防ぐために、彼女は毎日一連のエクササイズを行い、腰を使っています。
Чтобы предотвратить боли в спине, она ежедневно выполняет комплекс упражнений, задействуя поясницами.
To prevent back pain, she performs a daily set of exercises by engaging her lower back.
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DiQt（ディクト）
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