After months of stagnation, he switched to high intensity training to finally trigger muscle growth.
数か月の停滞の後、彼は筋肉の成長を促すために、反復を瞬間的な筋肉の限界まで行うことに焦点を当てたボディビル向けの重量トレーニング法に切り替えた。
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DiQt（ディクト）
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