最終更新日：2025/12/07

A row variation where the bar is grabbed from the ground for each repetition which forces greater range of motion and precludes momentum.

音声機能が動作しない場合はこちらをご確認ください

正解を見る

Pendlay row

元となった辞書の項目

Pendlay row

日本語の意味

各反復ごとにバーを床から持ち上げるローイングの変形種。これにより、広い可動域が要求され、体の勢いに頼らず純粋な筋力で動作を行うエクササイズとなる。

I added the Pendlay row to my back day to eliminate momentum and increase my range of motion.

背中のトレーニングに、床から毎回バーを握って行うデッドストップ式バーベルローを取り入れて、反動を使わずに可動域を広げました。

意味（1）

Pendlay rows

（ plural ）