最終更新日：2025/12/03

The difference in the timing of a person's sleep period (measured as average midpoint of his/her sleep period) between workdays and rest days.

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social jet lag

元となった辞書の項目

social jet lag

名詞

不可算名詞

日本語の意味

平日と休日における睡眠時間の中間点、つまり睡眠のタイミングのずれを意味する（仕事や生活のリズムの違いによる影響）。 / 社会生活に起因する時差のようなもので、平日と休日で異なる睡眠パターンを反映する状態。

多くの学生は週末に夜更かしして寝坊することで、睡眠の時刻の違い（平日と休日の睡眠の平均的な中点で測定される）を経験し、それが学業成績を乱すことがある。

意味（1）