вставая
встава́ть (vstavátʹ) の現在副詞不完了分詞
present adverbial imperfective participle of встава́ть (vstavátʹ)
起床しながら、彼は朝日の最初の光と自由の感覚を楽しんでいる。
Rising, he enjoys the first rays of the sun and the feeling of freedom.
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