Last Updated：2025/11/29

High intensity training using a variety of different exercise disciplines including, but not limited to, weight lifting, cardio and flexibility.

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cross training

Source Word

cross training

Noun

uncountable

Japanese Meaning

さまざまな運動種目（ウェイトトレーニング、有酸素運動、柔軟性トレーニングなど）を組み合わせた高強度のトレーニング

I prefer cross training to single-sport workouts because it improves strength, endurance, and flexibility simultaneously.

私は単一種目のトレーニングよりも、ウェイトリフティング、有酸素運動、柔軟性トレーニングなどを組み合わせた高強度の複合トレーニングの方が好きです。なぜなら、それが筋力、持久力、柔軟性を同時に高めるからです。

Sense（1）