Source Word
vacuum exercise
Noun
Japanese Meaning
"vacuum exercise"は、脊柱を真っ直ぐに保ち、息を止めた状態で内臓を肋骨内に引き上げることにより、主に腹横筋（Musculus transversus abdominis）を鍛えるエクササイズです。
（ plural ）
（ plural ）
DiQt
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