sissy squat

IPA(Pronunciation)

/ˈsɪsi skwɒt/

Noun

A form of squat exercise, usually with a dumbbell held behind the legs while the heels are lifted off the ground, the torso remaining flat while the lifter leans backwards.

Japanese Meaning

シシースクワット：通常、かかとを地面から離して行うスクワット運動で、脚の後ろにダンベル（またはウエイト）を保持しながら、胴体を水平に保ち、後方に倒れる形で実施される運動

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Google Translation / DeepL Translation

太ももの前側を強化するために、ダンベルを脚の後ろに持ち、かかとを上げて胴体を平らに保ちつつ後方に傾くように行うスクワットの一種を今日のワークアウトに取り入れた。

Details

Sense（1）

A form of squat exercise, usually with a dumbbell held behind the legs while the heels are lifted off the ground, the torso remaining flat while the lifter leans backwards.

sissy squats

（ plural ）

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