Last Updated：2025/08/30
Gli esercizi quotidiani mirati coinvolgono i trasversi dell'addome per migliorare la postura e la stabilità del tronco.
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毎日のターゲットを絞った運動は、姿勢と体幹の安定性を改善するために腹横筋を鍛えます。
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毎日のターゲットを絞った運動は、姿勢と体幹の安定性を改善するために腹横筋を鍛えます。
Daily targeted exercises engage the transverse abdominal muscles to improve posture and trunk stability.
