Last Updated：2025/08/30
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Durante gli esercizi di core, è importante rafforzare il muscolo trasverso dell'addome per migliorare la stabilità lombare.
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コアのエクササイズ中は、腰部の安定性を高めるために腹横筋を強化することが重要です。
During core exercises, it is important to strengthen the transverse abdominal muscle to improve lumbar stability.
