Last Updated：2025/08/28
Antes de iniciar el ejercicio, obsérvense detenidamente para detectar cualquier cambio en su estado.
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演習を始める前に、自分たちを注意深く観察して、状態の変化を見つけ出してください。
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演習を始める前に、自分たちを注意深く観察して、状態の変化を見つけ出してください。
Before starting the exercise, observe yourselves carefully to detect any changes in your condition.
