Last Updated：2025/12/07
(bodybuilding) A set of repetitions of an exercise wherein muscular failure is reached and before resting the exercise is continued with decreased resistance to failure.
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drop set
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Source Word
drop set
Noun
Japanese Meaning
筋力トレーニングにおいて、ある重量で限界まで筋肉を使い、その後休憩せずに重量を下げて再度限界まで行う一連のセットを指す / 負荷軽減を伴いながら連続して行うトレーニング方法
（ plural ）
