Last Updated：2025/12/01

A diet that stipulates calorie restriction for two non-consecutive days per week but allows unconstrained eating on the other five days.

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5:2 diet

Source Word

5:2 diet

Noun

Japanese Meaning

週に2日間、カロリー摂取を制限し、残りの5日は通常の食事を摂ることで体重管理を目指すダイエット法。 / 週に2日は低カロリーな食事を行い、5日は好きなものを食べられる食事法。

She adopted the 5:2 diet to lose weight without restricting herself every day.

彼女は毎日食事を制限することなく体重を減らすために、週に2日の非連続な日だけカロリーを制限する食事法を取り入れた。

Sense（1）

5:2 diets

（ plural ）