Last Updated：2025/11/29

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A somatic educational system aiming to reduce pain and improve physical function and wellbeing by increasing students' self-awareness and expanding their movement repertoire.

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Feldenkrais Method

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Source Word

Feldenkrais Method

Proper noun

Japanese Meaning

身体の痛みを軽減し、機能および健康状態を向上させるため、自己認識を高め、動作の幅を拡げることを目指した、感覚運動教育のアプローチ

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After months of stiffness and chronic pain, she found that the Feldenkrais Method helped her regain comfort and move more freely by teaching subtle, mindful patterns of movement.

Google Translation / DeepL Translation

何カ月も続くこわばりと慢性的な痛みに悩んでいた彼女は、受講者の自己認識を高めて動きのレパートリーを広げることで痛みを減らし身体機能と健康を改善することを目的とした身体感覚教育システムによって、繊細で意識的な動きのパターンを学び、快適さを取り戻してより自由に動けるようになった。

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