Last Updated：2025/11/25
(weightlifting) A shoulder exercise in which the arm is raised and lowered against resistance – such as through use of a dumbbell, cable, or resistance band –, isolating the deltoids.
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lateral raise
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Source Word
lateral raise
Noun
Japanese Meaning
『lateral raise』は、ウェイトリフティングで行われる肩のエクササイズで、ダンベル、ケーブル、またはレジスタンスバンドなどを用い、腕を横に挙げ下げして主に三角筋（肩の筋肉）を鍛える動作を指します。
（ plural ）
