on n'a rien sans rien

IPA(Pronunciation)

何もせずに何かを得ることはできない、無料の昼食など存在しない / 苦労なくして得るものなし

English Meaning

you don't get something for nothing, there's no such thing as a free lunch / no pain no gain

人生では、何もただでは手に入らないため、常に努力して未来を築かなければなりません。

In life, you don't get something for nothing, which is why you must always put in effort to build your future.