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筋力トレーニング中、彼女は腕の筋力を高めるために上腕三頭筋に集中した。
彼はトレーニングを終えた後、誇らしげに上腕三頭筋を力こぶのように見せた。
つま先立ちして足首を安定させるとき、腓腹筋とヒラメ筋が強く収縮する。
大会では、彼は側面を向いた三頭筋のポーズをきれいに決め、片腕をまっすぐ伸ばして三頭筋を収縮させ、審査員に側面を見せた。
解剖学実習で、教授は肘の伸展を示すために上腕三頭筋を指し示しました。
数週間のトレーニングの後、彼らの上腕三頭筋はついに期待していた通りの筋肉の輪郭を見せた。
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