疲（つか）れたときは、無理（むり）をしないでください。体（からだ）を休（やす）めることが大切（たいせつ）です。

当你感到疲惫时，重要的是不要勉强自己，让身体休息。

當你感到疲倦時，重要的是不要勉強自己，並且讓身體休息。

피곤할 때는 무리하지 않고 몸을 쉬게 하는 것이 중요합니다.

Saat Anda lelah, penting untuk tidak memaksakan diri dan mengistirahatkan tubuh Anda.

Apabila anda letih, adalah penting untuk tidak memaksa diri anda dan merehatkan badan anda.

Cuando estás cansado, es importante no exigirte y descansar el cuerpo.

Quand vous êtes fatigué, il est important de ne pas vous forcer et de reposer votre corps.

Quando sei stanco, è importante non sforzarti e riposare il corpo.

Wenn du müde bist, ist es wichtig, dich nicht zu überfordern und deinen Körper auszuruhen.

Når du er træt, er det vigtigt ikke at presse dig selv og hvile kroppen.

Gdy jesteś zmęczony, ważne jest, by się nie forsować i odpoczywać ciało.

Když jste unavení, je důležité se nepřepínat a odpočívat si na těle.

Als je moe bent, is het belangrijk om jezelf niet te pushen en je lichaam rust te geven.

Når du er trøtt, er det viktig å ikke presse deg selv og å hvile kroppen.

När du är trött är det viktigt att inte pressa dig själv och vila kroppen.

Когда вы устали, важно не перенапрягаться и отдохнуть телу.

Când ești obosit, este important să nu te forțezi și să-ți odihnești corpul.

Коли ви втомлені, важливо не перенапружуватися і відпочити тілу.

Quando você está cansado, é importante não se esforçar e descansar o corpo.

Khi bạn mệt mỏi, điều quan trọng là không thúc ép bản thân và nghỉ ngơi cơ thể.

Kapag pagod ka na, mahalaga na huwag pilitin ang iyong sarili at magpahinga ang iyong katawan.

เมื่อคุณเหนื่อย สิ่งสําคัญคืออย่าฝืนตัวเองและพักผ่อนร่างกาย

ເມື່ອ ທ່ານ ອິດ ເມື່ອຍ, ມັນ ສໍາຄັນ ທີ່ ຈະ ບໍ່ ບັງຄັບ ຕົນ ເອງ ແລະ ພັກຜ່ອນ ຮ່າງກາຍ.

Yorgun olduğunda, kendinizi zorlamamak ve vücudunuzu dinlendirmek önemlidir.

நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது, உங்களைத் தள்ளாமல் இருப்பதும், உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்காமல் இருப்பதும் முக்கியம்.

जब आप थके हुए होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को धक्का न दें और अपने शरीर को आराम दें।

Amikor fáradt vagy, fontos, hogy ne erőltesd magad, és pihentesd a tested.

আপনি যখন ক্লান্ত হন, তখন নিজেকে ধাক্কা না দেওয়া এবং আপনার শরীরকে বিশ্রাম দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

जब तपाईं थकित हुनुहुन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि आफैलाई धक्का नदिनुहोस् र तपाईंको शरीरलाई आराम दिनुहोस्।

ඔබ වෙහෙසට පත් වූ විට, ඔබම තල්ලු නොකර ඔබේ ශරීරය විවේක ගැනීම වැදගත්ය.

သင်မောပန်းသည့်အခါ မိမိကိုယ်ကို အတင်းအကျပ်မပြုဘဲ ကိုယ်ခန္ဓာကို အနားယူရန် အရေးကြီးသည်။

Ядарсан үедээ өөрийгөө шахах хэрэггүй, биеэ амрах нь чухал.

Charchaganingizda, o'zingizni majburlamaslik va tanangni dam olish muhim.

នៅពេលដែលអ្នកអស់កម្លាំង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមិនជំរុញខ្លួនឯង និងសម្រាករាងកាយរបស់អ្នក។

Quando está cansado, é importante não se esforçar e descansar o corpo.

攰嘅時候，唔好逼自己，要休息身體。