tensarte

form-of infinitive object-second-person object-singular

tensarの不定詞にteを結合

English Meaning

infinitive of tensar combined with te

Para evitar lesiones, es crucial tensarte adecuadamente antes de empezar el entrenamiento.

怪我を防ぐためには、トレーニングを始める前にあなたを適切に緊張させることが重要です。

To avoid injuries, it is crucial to tense you properly before starting the training.