renegade row

Noun

An (alternating) unilateral row in a push-up position.

Japanese Meaning

プッシュアップの姿勢をとった状態で、交互に片腕ずつ引くローイング（ローイング運動を取り入れたエクササイズ）

He finished the workout with a renegade row to test his shoulder stability and core control.

彼は肩の安定性と体幹のコントロールを試すために、腕立て伏せの姿勢で交互に行う片腕のローイングでトレーニングを終えた。

Sense（1）

An (alternating) unilateral row in a push-up position.

renegade rows

（ plural ）