Last Updated：2025/08/18
Podczas treningu odczuwam lekkie napięcie w biodrach, które przypomina mi o konieczności rozgrzewki.
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トレーニング中に、軽い緊張感を腰で感じ、ウォームアップの必要性を思い出させます。
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トレーニング中に、軽い緊張感を腰で感じ、ウォームアップの必要性を思い出させます。
During the workout, I feel a slight tension in the hips, which reminds me of the necessity of warming up.
