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Last Updated：2025/08/18

Badania wykazały, że regularne spożywanie posiłków bogatych w białko pomaga utrzymać zdrową masę mięśniową.

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研究によると、タンパク質が豊富な食事を定期的に摂ることは、健康な筋肉量を維持するのに役立つことが明らかになりました。

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Badania wykazały, że regularne spożywanie posiłków bogatych w białko pomaga utrzymać zdrową masę mięśniową.

研究によると、タンパク質が豊富な食事を定期的に摂ることは、健康な筋肉量を維持するのに役立つことが明らかになりました。

Research has shown that regular consumption of meals rich in protein helps maintain a healthy muscle mass.