Last Updated：2025/08/23
Эффективность тренировки зависит от числа повторений в каждом подходе.
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トレーニングの効果は、各セットの反復回数に依存します。
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トレーニングの効果は、各セットの反復回数に依存します。
The effectiveness of the workout depends on the number of repetitions in each set.
