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Last Updated：2025/08/28

ルーチンを始める前のウォームアップは、怪我を防ぐために非常に重要です。

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Los calentamientos antes de comenzar la rutina son cruciales para evitar lesiones.

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Los calentamientos antes de comenzar la rutina son cruciales para evitar lesiones.

ルーチンを始める前のウォームアップは、怪我を防ぐために非常に重要です。

Warm-ups before starting the routine are crucial to prevent injuries.