Last Updated：2025/08/28
El fortalecimiento muscular es fundamental para mejorar la resistencia y prevenir lesiones.
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筋力トレーニングは、持久力を向上させ、怪我を防ぐために不可欠です。
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筋力トレーニングは、持久力を向上させ、怪我を防ぐために不可欠です。
Strength training is essential for improving endurance and preventing injuries.
