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Last Updated：2025/08/27

継続的な運動は内側広筋を強化し、膝の安定性を向上させるのに役立ちます。

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El ejercicio constante ayuda a fortalecer el vasto interno, lo que mejora la estabilidad de la rodilla.

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El ejercicio constante ayuda a fortalecer el vasto interno, lo que mejora la estabilidad de la rodilla.

継続的な運動は内側広筋を強化し、膝の安定性を向上させるのに役立ちます。

Constant exercise helps to strengthen the vastus medialis, which improves knee stability.