Last Updated：2025/08/25
Die Technik des Schattenboxens erfordert Disziplin und regelmäßiges Training.
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シャドウボクシングの技術は、規律と定期的なトレーニングを必要とする。
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シャドウボクシングの技術は、規律と定期的なトレーニングを必要とする。
The technique of shadowboxing requires discipline and regular training.
