warming up

uncountable

a regime of gentle exercise undertaken before some strenuous exercise or sport

Japanese Meaning

準備運動：激しい運動やスポーツの前に、体を温めるために行う軽い運動やストレッチ。 / ウォームアップ：運動前に体を徐々に活動状態にするための活動。

Warming up before the match reduced her risk of injury and improved her performance.

試合前の準備運動は彼女の怪我のリスクを減らし、パフォーマンスを向上させた。

Sense（1）

a regime of gentle exercise undertaken before some strenuous exercise or sport