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Last Updated：2025/11/28

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I added a 20-minute HIT session to my morning routine to boost my stamina.

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I added a 20-minute HIT session to my morning routine to boost my stamina.

スタミナを向上させるために、朝のルーティンに20分の高強度インターバルトレーニングのセッションを追加しました。