a trouble shared is a trouble halved

Proverb

Talking about one's difficulties can alleviate one's worry and stress.

Japanese Meaning

悩みや苦労を誰かと分かち合うことで、その苦しみや重荷が軽減される。 / 自分の苦難を他人と共有することで、心の重みが半分になるという意味。 / 困難を打ち明けることにより、精神的な負担が和らぐという教え。

追い詰められたときは、悩みは分かち合えば半分になると自分に言い聞かせ、友人に電話して相談します。

Sense（1）

Talking about one's difficulties can alleviate one's worry and stress.