old habits die hard

idiomatic

(idiomatic) Established habits are difficult to change.

Japanese Meaning

長年身についた習慣は容易には変えられない / 古くから続く習慣は頑固でなかなか断ち切れない

She knew she should stop checking her phone at night, but old habits die hard.

彼女は夜に携帯をチェックするのをやめるべきだと分かっていたが、古い習慣はなかなか変えられない。

Sense（1）

(idiomatic) Established habits are difficult to change.